관악구정형외과, 발바닥 통증 유발하는 족저근막염

관악구정형외과, 발바닥 통증 유발하는 족저근막염

​

 

​

​

족저근막은 발의 전내측과 다섯 발가락의 뼈를 이어주며 발바닥의 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 역할을 하는 신체 부위입니다. 이 부위에 염증이 발생한 경우 이를 족저근막염이라 부르게 됩니다.

 

족저근막염은 주로 성인의 경우엔 발뒤꿈치 통증이 가장 흔하다고 볼 수 있습니다.

​

​

​

​

• 반복적으로 손상과 회복이 되는 과정에서 발뒤꿈치뼈 돌기가 자랄 경우
• 운동 부족으로 근육이 줄어들었을 경우
• 족저근막이 갑작스럽게 늘어나거나 펴지면서 손상이 왔을 경우
• 긴장된 아킬레스건인 경우
• 종아리 근육이 단축된 경우
• 하이힐을 신고 다니는 여성의 경우
• 발바닥이 오목하거나 평평한 경우
• 지배신경이 발견되었을 경우
• 지방패드가 감소하는 중년 이후

 

​

​

​

족저근막염의 증상은 간헐적으로 나타나며, 발뒤꿈치 내측과 발의 안쪽까지 통증이 이어져서 발생하는데요. 아침에 걷게 되면 수축된 족저근막이 펴지면서 불편함을 호소하게 된다고 합니다.

 

처음 시작된 이후로 점차 심해지면서 보행 장애가 생기고 무릎과 고관절과 척추 등에도 문제를 일으킬 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

 

​

 

​

족저근막염의 치료 방법은 우선 근본적인 원인을 발견하는 것이 매우 중요합니다.

 

관악구정형외과 강남초이스병원에서는 족저근막염에 대한 정확한 검사와 진단을 통해 환자의 상태를 올바르게 판단하여 적절한 치료법을 제시하고 있습니다. 보통 보존적 치료를 먼저 시행할 수 있으며 약물이나 주사치료, 물리치료나 도수운동치료 등을 통해 족저근막염의 회복을 도모해 볼 수 있습니다.

 

또한 족저근막염의 치료법으로 자주 활용되는 체외충격파의 경우 통증 부위에 적절하게 충격을 주어 근육의 지나친 긴장과 위축과 통증을 줄여주어 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

만약 힘줄에 석회가 생겨났을 경우에는 분쇄해서 통증 완화시키는 것도 기대할 수 있습니다.

​

 

​

만약 이러한 보존적 치료로 증상의 개선이 어려운 경우나 병증이 심각한 상태라면 수술적인 치료도 고려해 볼 수 있는데 보통 내시경을 삽입하여 육안으로 확인하며 근막을 늘려주는 유리술 등을 시행하는 경우도 있습니다.

 

족저근막염의 경우 평소 예방하는 습관이 중요한 것은 물론 초기 발생의 경우 이러한 습관의 개선 등을 통해 충분히 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

​

 

​

관악구정형외과 강남초이스병원과 함께 알아보는 족저근막염 관리 및 예방법

 

• 근육이 뭉치는 것을 방지하기 위해 캔이나 페트병 등을 이용해 자주 마사지를 하면서 가벼운 스트레칭을 생활화합니다.
• 특히, 연곡혈과 승산혈 부위에 지압하면 효과를 기대할 수 있다고 합니다.
• 하이힐을 신고 다니는 것을 자제하고 깔창을 피하시는 것이 좋습니다.
• 지나친 운동이나 장시간의 보행을 줄이는 것이 도움이 될 수 있다고 해요.
• 손가락 회전을 하는 업무를 당분간 삼가고 휴식을 취하는게 도움이 됩니다.

 

​

​

​

강남초이스병원에서는 환자의 개개인 상태에 따라 의료진의 정확한 진단으로 면밀하게 검사를 하여 적절한 치료를 시행하고 있습니다. 족저근막염으로 고민이 많으신 분들이라면 빠른 시일 내에 내원하셔서 검사를 받아보시기를 권장 드립니다.

​

​