골프를 안쳐도 생길 수 있는 팔꿈치 안쪽 염증 질환, 골프엘보 서울대입구정형외과 해소법은?

 

 

 

열심히 운동이나 일을 하다보면 팔근육이

시큼거리고 아릴 때가 많다. 이럴땐 잠깐

한 박자 쉬어가는 것도 좋다.

 

근육은 운동을 한 후 , 휴식을 통해 수축과

이완을 하면서 반복되는 동일한 자극에

대해 적응을 하면서 근육이 생기니까.

 

그런데 팔과 팔꿈치를 과하게 사용해서 생긴

단순한 근육통인줄 알았는데,

팔꿈치 안쪽의

통증이 오래가는가?

 

심지어 무거운 역기를 든 후 손이 후들거리는

것도 아닌데 문고리를 잡아 돌리는

것조차 힘들어졌는가?

 

그렇다면 골프 엘보의 가능성에

주목할 필요가 있다.

 

당신이 골프는 커녕 골프채조차

잡아보지 않았는데 무슨 소리냐고

할 수 있지만 골프를 치지 않아도

최근 골프엘보에 시달리는

환자들이 급증하고 있다.

 

골프를 치지 않아도 찾아올 수 있는

팔꿈치 통증, 골프엘보란 무엇인가?

 

1. 골프엘보(내측상과염)이란?

 

 

골프엘보는 내측상과염'이 정식 명칭이다.

 

 팔꿈치 안쪽  돌출된 부위에서

 빈번하게 발생하는 

염증성 질환 중 하나이다.

 

이름만 들으면 골프 선수들이 주로

걸릴 것 같지만, 골프 스윙을 할 때처

럼 공을 치지 않고 땅바닥을 강하게

 쳤을 때 염증을 비롯한 증상이 잘 나타나서

기억하기 쉬운 별칭으로 골프 엘보라고 붙었다.

 

컴퓨터를 오래 사용하는 사무직이나

팔을 많이 사용하는 주부, 요리사 등의

사람에게서 빈번하게 관찰되는 질환이기도 하다.

 

 

2. 골프엘보(내측상과염) 증상

 

통증은 주로 물건을 잡거나 뭔가 손목을

돌리는 동작을 취할 때 발생한다.

 

심하면 젓가락질, 문고리 돌리기, 악수 등

아주 간단한 동작에서도

통증이 발생하게 된다.

 

척골신경 증상이 동반되는 경우

감전된 것같이 저릿한 감각이

손가락 끝까지 퍼지는 증상이 있다.

 

내측상과염이 생기면 팔꿈치의 안쪽에서

시작되는 통증이 아래팔로 뻗쳐간다. 대

 

부분 서서히 진행하여 정확한 발병시점을

모르지만, 방치하면 일상생활이

어려워질 수 있다.

 

대개 일상생활에서 골프를 치지 않더라도

다음과 같은 증상이 있다면

골프엘보를 의심해볼 수 있다.

 

- 팔꿈치 안쪽으로 뻣뻣한 

느낌 및 통증이 있다.

 

- 주먹을 쥐기가 힘들고,

손가락이 저리다.

 

- 팔꿈치 안쪽 동그랗게 튀어나온

부위를 눌렀을 때 통증이 느껴진다.

 

- 팔의 전반적인 근력이 저하된다

 

- 팔꿈치를 움직이기가 어려워진다.

 

- 손잡이를 잡아돌리거나 미는 동작,

행주를 비틀어 짤 때 통증이 있다.

 

- 주먹을 쥐거나 아래팔과 손목

전체를 돌리는 동작을 할 때 통증이 있다.

 

 

3. 골프엘보(내측상과염) 원인

 

 

 

골프엘보는 대부분 ‘과도한 

팔꿈치 사용’이 원인이다.

 

팔꿈치의 과도한 사용과 이로인한

반복적인 손상은 손상으로 침범된

조직의 섬유화와 미세열상을 유발한다.

 

침범된 조직의 미세열상과 내부혈관성장을

혈관섬유아성 과형성이라고 부른다.

 

이러한 문제가 손목관절 굴곡근에

문제가 발생하면 골프엘보라고 한다.

 

특히 근육이 수축하면서 과도허개 부하가

걸리면 힘줄에 미세한 파열이 발생할 수 밖에

없게 되는데, 골프엘보 치유과정 중에도

반복적인 부하가 가해진다면 정상적으로

치유되지 못하고 불완전하고 비정상적인

상태로 치유되어 만성 통증으로 고착될 수 있다.

 

골프엘보는 환자의 30%

 정도는 급성 손상이며,

70% 정도는 점진적으로

진행된다고 알려져 있다.

 

이는 팔꿈치 안쪽 뿐만 아니라, 팔꿈치에서

손목으로 이어지는 전완부에도

통증이 발생하므로,

 

통증 및 염증을 비롯한 증상이 있다면

만성질환 고착을 방지하기 위해

파스붙이고 찜질만 하기보다 병원을

방문하여 적극적인 치료를 모색해보는 것이 좋다.

 

 

4. 골프엘보(내측상과염) 치료

골프엘보는 손목과 팔꿈치의 과도한 사용이

문제이므로 과한 활동을 자제하고 휴식을

취하며 팔꿈치 근육과 인대 회복을 유도한다

 

. 그러나 이러한 휴식에도 불구하고 증상이

계속된다면 이미 팔꿈치 근육과 인대의

손상이 어느 정도 진행되었을 가능성이

높으므로 서울대입구정형외과

체외충격파 치료 시행을 고려해 볼 수 있다.

 

체외충격파는 통증을 일으키는 통증 부위에

분당 1000회~ 1500회 정도의 충격파를

발사하여 통증 부위의 혈관의 재형성을

유도하고 조직과 뼈를 활성화시켜

통증 감소와 더불어 연부조직 및

관절 기능개선을 꾀할 수 있다.

 

체외충격파 치료를 통해 관절, 근육, 인대

주변의 혈류가 증가하면서 혈관의

재형성을 촉진하게 된다.

 

이로 인해 우리 몸에 노폐물들은

빠져나가고, 산소 공급이 활발해 지면서

혈액순환이 촉진되며 자연스럽게

치유도 촉진된다.

​

​시술시간은 약 30분 정도로서 입원이

따로 필요없고 바로 일상생활 복귀가 가능하며

치료 이후에는 최대 6주간 무리한 힘을

피한다면 치료효과를 누릴 수 있다.

 

비수술적 치료법이므로 치료 이후 절개와

흉터가 남지 않고, 스테로이드 주사와 달리

횟수, 기간, 용법의 제한없이

반복 시술을 해도 안전한 치료 진행이 가능하다.

 

무엇보다 골프엘보를 비롯한 팔꿈치 인대와

힘줄 손상에 의한 통증은 단순한 근육통으로

방치하면 증상이 만성화로 진행되어 치료가

어려워질 수 있으므로 충분히 휴식을 취해도

통증이 지속된다면 서울대입구정형외과

강남초이스병원에 들러 정밀 진단을

받아보는 것이 좋다.

강남초이스병원

서울특별시 관악구 남부순환로 1796