족저근막염, 원인과 개선법은? [사당역정형외과]

족저근막염, 원인과 개선법은?

[사당역정형외과]

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현대에 이르러, 사람들의 건강을 가장 크게 악화시킨 요인이 무엇이냐고 묻는다면, 비만과 운동부족은 결코 빠질 수 없습니다. 현대에는 굳이 밖으로 나가지 않고 집에만 있어도 일상생활을 보내는데 불편이 없으니 운동부족이 일어날 수 밖에 없고, 여기에 더해 서구적인 식습관까지 더해져 비만이 되는 사람들이 많아졌죠.

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이러한 요소들은 우리의 건강을 크게 해치기 때문에 규칙적인 운동을 하여 개선해주시는 편이 좋은데요.

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다만 운동을 할 때 꾸준히 하는 것이 중요하지 한 번에 과다한 운동을 하는 것은 오히려 우리 몸을 더 해칠 뿐이므로 조심해야 합니다. 운동부족인 상태에서 과한 운동을 할수록 더더욱 그렇죠.

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오늘은 이러한 요소로 인해 발생하는 질환 중 하나, 족저근막염에 대해 설명드리겠습니다.

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※ 족저근막염이란?

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우선 족저근막이라고 하는 부위는 발가락에서 발뒤꿈치까지 이어져 있는 두껍고 강한 섬이 띠로 구성된 조직을 말합니다. 주된 역할은 발에 탄력을 주거나 발 아치를 유지해 보행 및 주행을 편하게 해주는 것이죠.

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이러한 족저근막에 다양한 원인으로 인해 부하가 발생해 통증을 유발하는 질환을 족저근막염이라 부릅니다.

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주된 원인은 앞서 말씀드렸듯이 발─ 정확하게는 족저근막에 심한 무리를 주는 경우입니다. 특히 발바닥에 쿠션이 없어 딱딱한 플랫슈즈나 하이힐을 자주 신는 경우 족저근막염이 발생할 수 있기 때문에 편한 신발을 신고 간단한 스트레칭을 자주 하는 것이 좋습니다.

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더불어 해당 질환의 대표적인 증상은 아침에 일어나 첫 발을 내디딜 때 발바닥에 찌릿한 통증이 나타나는 것입니다. 이는 오래 앉아있다 일어났을 때도 비슷한 증상이 나타납니다.

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※ 족저근막염의 치료법은?

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또한, 족저근막염의 치료는 프롤로테라피, PDRN주사, 체외충격파 치료 등 다양한 보존적 치료법을 우선시합니다.

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이중에서도 체외충격파 치료는 ESWT라고도 부르며 병변 부위에 강한 파동을 연속적으로 전달함으로써 통증을 유발하는 신경 전달물질을 감소시키고, 더해 혈액 순환을 개선하는 치료입니다. 이를 통해 손상된 조직의 제거 및 회복과 염증 개선 및 통증 감소 효과를 기대할 수 있습니다.

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그리고 사당역정형외과 강남초이스에서 진행되는 체외충격파 치료의 장점은 다음과 같습니다.

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1. 치료시간이 짧습니다.

2. 자연적 치유 과정을 빠르게 촉진시킵니다.

3. 안정성이 높아 반복 치료가 가능합니다.

4. 약물치료, 물리치료, 주사치료 등으로 효과를 보지 못한 급성 및 만성 근골격계 질환에 효과적입니다.

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하지만 증상이 6개월 이상 계속될 경우에는 보존적 치료법이 아닌 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다. 따라서 족저근막염 증상은 조기에 치료하는 것이 중요합니다.

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